Самосплав на реке без плавсредства - bodyrafting

Большинство из нас слышали наверное основное правило сплава вне плавсредства, что ноги следует держать ближе к поверхности воды.
Это первое правило защиты ног от различного повреждения, вызванного попыткой встать на дно, где они могут легко застрять между, например камней или ветвей деревьев. Такая защитная стратегия очень важна, но она не единственная вещь, о которой нужно знать! Сплав вне плавсредства осуществляется в нескольких разных стилях: защитном, агрессивном, а также при помощи специальных техник захода в суводи/улово, преодоления завалов, топляков, сливов, и сплава в большую воду.

Стратегия защиты
Оказавшись в потоке воды, первое что надо сделать – это перевернуться на спину, направив ноги вниз по течению. Слав в такой позиции позволяет оценивать дальнейший путь и неплохо защищает вас.Держите тело вдоль линии течения, чтобы проскальзывать мимо камней, а в случае если вода прямо несет Вас на камень, можно легко оттолкнуться с помощью ног. При сплаве всегда держите ноги у поверхности и никогда не пытайтесь встать в потоке, который может вас унести. Если ваши ноги застрянут под водой, течение столкнет тело и будет удерживать его под напором воды. Заклинивание ног очень опасная, но избегаемая ситуация, если придерживаться правил безопасности самосплава приведенные выше.В такой защитной позиции можно оценивать то, что находится впереди. Когда вы заметили опасность или безопасную суводь/улово или берег, направьте тело под нужным углом и маневрируйте, плывя на спине против течения используя только руки. Вы будете следить за тем, что вы оплываете и куда плывете.

Агрессивное плавание
Если необходимо больше мощи – перейдите на агрессивную технику плавания. Перевернитесь на живот и плывите кролем или как только можете. Дышите со стороны ниже по течению, чтобы избежать вдыхания воды. Этот стиль сильно изматывает, так что годится для коротких и интенсивных сплавов, и если он будет оправдан. Использование брасса или боковых гребков улучшит осмотр, но замедлит Ваше движение. Любое плавание требует тренировки, чтобы не выдохнуться на первых гребках. Агрессивный кроль особо важен для рек с глубокой турбулентной водой. Если вы видите, куда вам надо плыть – стремитесь туда!

Несколько специальных техник плавания на воде
При заплыве в суводь/улово часто проще всего преодолеть границу при помощи вращения в виде "колеса". Вам эта техника поможет пробить сбойку, которая по природе пытается прокрутить вас и унести прочь на течение. Расставьте руки в стороны, подобно крыльям самолета и вкрутитесь в суводь/улово. Если будет возможность ухватиться за камни, не пропускайте ее. В мощном потоке Вам, возможно, не удастся зайти в суводь/улово, в таком случае лучшим шансом будет схватиться за камень, или даже заплыть на безобидный камень головой вперед. В конкретных ситуациях это может спасти вас от долгого изнурительного плавания.

Преодоление топляков и завалов
В таких ситуациях первое правило – голова всегда впереди. Для начала стоит сделать все, чтобы избежать это препятствие. Если это не удалось, сгруппируйтесь вперед головой, оттолкнитесь от топляка так, чтобы запрыгнуть на него и перевалиться. Основная задача – удерживать голову вверху, это самое главное.

Вертикальные сливы
Для их преодоления необходимо свернуться клубочком, чтобы избежать зацепов ног. Эта техника применима на широких и чистых сливах.

В бочке с большим противотоком
Слав по бочке в виде вала может доставить удовольствие Jно, с длинными бочками все не так просто. Если вас задержало в такого рода бочке, не старайтесь просто остаться на поверхности. Меняйте свою форму тела, это поможет Вам выбраться быстрее из нее.

Сплав по высокой воде
Лучше всего избегать продолжительных сплавов в пороге при полноводье, особенно в холодной воде. Именно в это время на реке может оказаться много топляка и упавших деревьев. Оказавшись в воде, используйте малейший шанс, чтобы из нее выбраться на берег. Вам необходимо оценить поток, чтобы решить что безопаснее – остаться в воде с плавсредством или бросить его для агрессивного самоспасения. В крупных потоках Вам может понадобиться помощь для выхода на берег от остальных участников похода, если они обдают навыками спасработ на воде.

Еще одно предостережение
Часто оказываешься в воде, когда меньше всего этого ожидаешь. Подготовка к сплаву начинается, когда вы одеваетесь в специальное снаряжение перед выходом на воду. Холодная вода и переохлаждение – очевидная опасность снежных непогожих дней. Но и хорошая погода может быть обманчивой. Не забывайте измерить температуру воды и одеться соответственно ее температуре.

Удобные качественные шлемы и спасжилеты – очень важный элемент правильной подготовки к сплаву.